Arlette coach nutrition
Arlette coach nutrition

Bienvenue, je suis Arlette

Coach en nutrition certifiée

Ma mission est que tu trouves la paix avec ton alimentation et le soutien émotionnel dont tu as besoin pour réussir ta perte de poids.

Avec moi :

  • Optimise tes repas,
  • Apaise ta relation avec la nourriture,
  • Reconnecte-toi avec qui tu es,
  • Explore tes pensées limitantes,
  • Mets tes qualités personnelles au service de ton objectif.

Recettes IG bas : Cookies Brownies Chocolat et Amandes

Une recette facile et rapide

  • Ig bas

Fait moins monter la glycémie, nombreux bénéfices pour ta santé et ta ligne.

  • Riche en nutriments

Farine complète, riche en fibres, amandes riches en protéines et bonnes graisses, chocolat riche en antioxydants.

  • Pas d’additifs industriels

Fait maison, tu sais ce que tu mets dedans, goûtus, grand plaisir à les faire.

Les ingrédients

100gr chocolat noir fondu, 1 oeuf, 50gr de beurre, 60gr sucre de coco, 75gr farine d’orge mondé, 50gr d’amandes avec la peau concassées, 1 pincée de sel

Toutes les étapes de la recettes dans la vidéo, à toi de jouer :

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