Arlette coach nutrition
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Bienvenue, je suis Arlette

Coach en nutrition certifiée

Ma mission est que tu trouves la paix avec ton alimentation et le soutien émotionnel dont tu as besoin pour réussir ta perte de poids.

Avec moi :

  • Optimise tes repas,
  • Apaise ta relation avec la nourriture,
  • Reconnecte-toi avec qui tu es,
  • Explore tes pensées limitantes,
  • Mets tes qualités personnelles au service de ton objectif.

Recette de ma tarte viande hachée/carottes

Voici ma tarte à la viande hachée et carottes 🥕🥕🥕

✔️facile, goûteuse, nourrissante 😉

⚠️achetez votre pâte feuilletée allégée sans additifs ni graisses hydrogénées/trans gras , la mienne ici c’est la leisi -30% mat grasses et sans additifs 😉

Bon appétit 😋😋😋

La recette :

Ingrédients pour 4 personnes

-600 gr de viande hâchée

-1 pâte feuilletée allégée en gras

-6 petites carottes

-1 oignon

-2 gousses d’ail

-huile d’olive, 1 cube bouillon, sel, poivre, paprika

-1cs de moutarde

-2cs de purée de tomate en tube

-0,5dl de vin blanc cuisine

-0,5 dl de crème entière

-Parmesan râpé

Le étapes de la recette :

Bonne dégustation !

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