Ma mission est que tu trouves la paix avec ton alimentation et le soutien émotionnel dont tu as besoin pour réussir ta perte de poids.
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Sur ce blog, tu trouveras des articles spécifiques nutrition, des recettes healthy et goûteuses et des astuces organisationnelles pour manger sainement, dans le plaisir tout en gardant la ligne et en préservant ta santé !
Voici l’histoire banale mais au combien universelle de Bluette. Comment elle a pris 10 kilos, comment elle en souffre, comment elle essaye de trouver des solutions et pourquoi elle échoue ! Bluette est blonde, rieuse, elle a la trentaine. Elle est infirmière à mi-temps et elle a 2 enfants de
Savoir lire les étiquettes alimentaires c’est primordial pour acheter des produits de qualité, nutritifs et qui seront des vrais alliés santé et minceur. Des recherches montrent que les personnes qui savent décrypter les étiquettes alimentaires pèsent en moyenne 4 à 5 kilos de moins que les autres et cela naturellement
Souvent, les émotions, les sentiments ou encore des situations de vie particulières nous font manger plus qu’à notre faim ou même sans faim, de façon automatique. Je vous en dis plus dans cet article. Des aliments doudou Qui n’a jamais mangé sous stress, sous colère ou sous ennui? Notre boss
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