Arlette coach nutrition
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Bienvenue, je suis Arlette

Coach en nutrition certifiée

Ma mission est que tu trouves la paix avec ton alimentation et le soutien émotionnel dont tu as besoin pour réussir ta perte de poids.

Avec moi :

  • Optimise tes repas,
  • Apaise ta relation avec la nourriture,
  • Reconnecte-toi avec qui tu es,
  • Explore tes pensées limitantes,
  • Mets tes qualités personnelles au service de ton objectif.

Mon blog : Étiquette : manger sain

Articles nutrition, recettes, astuces, psycho

Sur ce blog, tu trouveras des articles spécifiques nutrition, des recettes healthy et goûteuses et des astuces organisationnelles pour manger sainement, dans le plaisir tout en gardant la ligne et en préservant ta santé !

Manger sain

7 Règles d’Or pour décrypter les étiquettes alimentaires

Savoir lire les étiquettes alimentaires c’est primordial pour acheter des produits de qualité, nutritifs et qui seront des vrais alliés santé et minceur. Des recherches montrent que les personnes qui savent décrypter les étiquettes alimentaires pèsent en moyenne 4 à 5 kilos de moins que les autres et cela naturellement

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