Ma mission est que tu trouves la paix avec ton alimentation et le soutien émotionnel dont tu as besoin pour réussir ta perte de poids.
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Sur ce blog, tu trouveras des articles spécifiques nutrition, des recettes healthy et goûteuses et des astuces organisationnelles pour manger sainement, dans le plaisir tout en gardant la ligne et en préservant ta santé !
Tous les bénéfices d’une alimentation à IG bas pour notre santé et notre poids ! Les bases Notre corps a besoin pour bien fonctionner de trois principaux aliments ou nutriments, on les appelle les macros-aliments : (ceux qu’on doit manger en plus grande quantité) ce sont les glucides, les lipides et les
Savoir lire les étiquettes alimentaires c’est primordial pour acheter des produits de qualité, nutritifs et qui seront des vrais alliés santé et minceur. Des recherches montrent que les personnes qui savent décrypter les étiquettes alimentaires pèsent en moyenne 4 à 5 kilos de moins que les autres et cela naturellement
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